隆冬之际，寒风凛冽，安保人员无惧严寒，坚守岗位，凭借强烈的责任感与担当意识，筑牢安全防线。为确保安保人员顺利履行职责、维护身体健康，现提供以下冬季保暖、卫生和病毒预防要点。

保暖御寒，筑牢身体防线

科学着装，分层保暖

在冬季进行户外执勤时，合理着装至关重要。可采用分层穿衣的方法，内层应选用具有良好排汗性能的纯棉内衣，以便快速吸收汗液，保持身体干爽；中层可搭配抓绒衣、羽绒内胆等保暖衣物，这些衣物能够有效锁住空气，形成保暖层；外层则穿着保安服，此举既能抵御寒风和雨雪，又能维护在岗时的仪容仪表。

善用保暖用品

在工作间隙，可借助暖手宝为双手提供温暖，以缓解因寒冷导致的僵硬状况。同时，宜随身携带保温杯，以便随时饮用热水，从而温暖身体并补充水分。

适度运动，促进循环

长时间以固定姿势执行勤务，易导致血液循环不畅。在工作间隙，可进行踮脚尖、原地踏步、转动脖颈与腰部等简易运动，以促进血液循环，增强抗寒能力。下班后，适度开展慢跑、跳绳等有氧运动，以提升身体素质，从而更好地适应寒冷环境。

注重卫生，打造洁净环境

严守个人卫生

个人卫生乃预防疾病之基础。保安员应养成勤洗手之习惯，于接触公共物品后、咳嗽打喷嚏之后、饭前便后等情形下，均需使用肥皂或洗手液，依照七步洗手法认真清洗，清洗时长不少于二十秒。应保持面部清洁，定期洗脸、刷牙、修剪指甲，以防止细菌滋生。

维护工作环境卫生

保安室、门岗等工作场所人员流动较为频繁，容易滋生细菌与病毒。应当定期进行清洁消毒，每日使用含氯消毒剂对桌面、椅子、门把手等经常接触的物品表面进行擦拭；定期开展清扫拖地工作，维持地面的整洁；定时开窗通风，确保室内空气流通，从而降低病毒传播的风险。

规范物品卫生管理

在工作过程中所接触的对讲机、登记本等物品，极易成为病毒的传播媒介。应对这些物品实施分类管理，并定期进行清洁与消毒。例如，使用酒精棉片擦拭对讲机的外壳；对登记本进行定期更换，或采用塑料薄膜予以封装，从而减少直接接触。

预防病毒，守护健康家园

增强自身免疫力

强大的免疫力是抵御病毒的关键要素。保安人员应确保充足的睡眠，每日尽量保证7至8小时的睡眠时间，以使身体得到充分的休息与恢复。需合理安排饮食，多食用富含维生素、蛋白质和矿物质的新鲜蔬果、肉类、蛋类、奶类等食物，以此增强自身抵抗力。同时，应避免过量食用油腻、辛辣及刺激性食物，以防对健康产生不良影响。 

关注身体状况

安保人员应密切关注自身身体状况，倘若出现发热、咳嗽、乏力等症状，需及时前往医疗机构就诊，并主动向医生告知工作情况及接触史。就诊时需正确佩戴口罩，避免搭乘公共交通工具，以防止病毒传播。待康复后再返回工作岗位。

尽管寒冬酷冷，但安保人员的坚守令人倍感温暖。期望大家在恪尽职守之际，做好防护措施，凭借健康的体魄与饱满的精神状态投身工作，共同度过一个温暖、健康且安全的冬季。